Ecoutez Paméla Strawgate vous expliquer ce qu’est le coaching (anglais sous-titré en français).
Qu’est-ce que ce que le coaching ?
Le coaching est une pratique qui existe depuis 2500 ans et qui, après un passage par les Etats-Unis, nous revient aujourd’hui comme une « mode » avec un nom anglais… Mais bien pratiqué, le coaching est un outil puissant qui nous permet d’accompagner une personne ou un groupe de personnes vers quelque chose de mieux, que ce soit en terme de bien-être, de réussite ou d’épanouissement.
Il repose sur des principes simples :
- l’art du questionnement
- l’écoute active et la reformulation
- le feedback (les commentaires) positif
- la prise de conscience
- la considération positive inconditionnelle.
Qu’est-ce qu’un coach ?
Le coach est un partenaire qui facilite votre progression, vos changements, votre apprentissage par l’expérience. Un coach utilise vos compétences, votre savoir-faire et vos qualités pour vous aider à acquérir une nouvelle énergie, du sens, dessiner des projets et obtenir les résultats désirés.
En tant que coach, je suis formée et dédiée à vous guider vers davantage d’épanouissement, de compétences, d’engagements et de confiance en vous.
Quelles sont les différences entre un coach et un psy ?
Un coach intervient sur des problématiques dans l’instant présent avec une projection dans le futur. Nous ne travaillons pas sur le passé de la personne comme le ferait un psy ni dans la recherche de causes profondes à une action ou un comportement. De plus, on utilise la PNL pour stabiliser profondément les changements afin que le client ne retourne pas vers ses anciennes mauvaises habitudes.
Combien de temps dure un coaching ?
Généralement un coaching se déroule sur plusieurs séances mais cela dépend du problème que vous voulez résoudre. Cela peut aller vite aussi, grâce à la PNL.
Comment se déroule une séance ?
Le coach n’est pas un consultant, encore moins un conseiller. Nous nous contentons, en posant des questions, de vous faire prendre conscience ou de mettre en valeur des points clés de votre comportement que vous pourrez, une fois mis en lumière, modifier ou changer. Quelle est la situation présente, quel objectif voulez-vous atteindre ? Avec quels moyens et ressources ? Et quel plan d’action ? Celui-ci comprenant engagements, obstacles et résultats.
Quand la situation est propice, je peux, avec votre accord, utiliser des techniques de PNL afin de débloquer une situation ou stimuler une avancée.